자기계발 중독1 자기계발 피로증에서 벗어나는 현실적 회복 전략과 태도 자기계발은 나를 성장시키는 도구이지만, 지나치면 오히려 자존감과 에너지를 소모시키는 피로의 원인이 된다. 이 글에서는 자기계발 피로증의 정체를 짚고, 무너진 동기와 감정을 회복할 수 있는 현실적인 방법과 심리적 태도 전환법을 안내한다. ‘계속 나아가야 한다’는 강박이 나를 지치게 한다 자기계발은 더 나은 삶을 위한 중요한 수단이다. 공부, 독서, 운동, 루틴 만들기, 시간관리 등 다양한 방식으로 우리는 스스로를 성장시키려 노력한다. 하지만 어느 순간, 그 노력 자체가 ‘부담’으로 다가오고, 해야 할 것이 늘어날수록 삶이 조급해지며 피로감이 극에 달하는 순간이 온다. 바로 이것이 ‘자기계발 피로증’이다.자기계발 피로증은 겉으로는 부지런해 보이지만, 내면에서는 지쳐 있는 상태를 말한다. 해야 할 일의 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형