비교 중독에서 벗어나 나답게 사는 법: 심리 회복과 실천 전략
SNS와 경쟁 중심 사회 속에서 우리는 끊임없이 남과 자신을 비교하며 지친다. 이 글에서는 비교 중독의 심리적 원인을 짚고, 자존감 회복과 비교에서 자유로워지는 구체적인 실천 전략을 안내한다. 비교하지 않고도 충분히 만족하며 살아가는 삶의 방향을 함께 찾아보자. 비교는 마음의 독이 될 수도, 거울이 될 수도 있다 “남과 비교하지 말라”는 말을 우리는 수도 없이 들어왔다. 하지만 현대 사회는 끊임없이 비교를 유도한다. SNS 속 친구의 해외여행, 또래의 직업 성공, 누군가의 외모, 라이프스타일, 연애, 육아, 소비 수준까지—우리는 의식하든 말든 끊임없이 자신과 타인을 비교하며 피로해진다.문제는 비교 그 자체가 아니라, 비교의 ‘방식’과 ‘해석’이다. 비교는 때로는 동기부여가 되기도 하지만, 반복될수록..
2025. 5. 24.